Новости Трибуна Три-медиа

Утренний кофе — польза и вред

Давно известен рекламный слоган: «Утро начинается с кофе». И, действительно, польза кофе для организма человека доказана давно. Однако группа британских физиологов выяснила, что употреблении кофе натощак наносит желудку серьезный удар, следствием которого может стать изжога, тошнота, гастрит с и даже диабет. Результаты исследования опубликованы в журнале «British Journal of Nutrition».

Утренний кофе, выпитый до приема пищи, ухудшает способность организма к метаболизму глюкозы, что спровоцировать возникновение диабета. Регулярная, даже небольшая, доза бодрящего напитка утром на голодный желудок угрожает не только пищеварительной системе, но и сердечно-сосудистой и нервной.

В ходе экспериментов ученые установили — регулярное употребление кофе натощак приводит к резкому росту повышению количества глюкозы в крови. То есть, кофеин может привести к инсулинорезистентности. Кофеин также является причиной выброса в кровь большего количества жиров, что не позволяет организму человека получить глюкозу из крови глюкозу.

Для нейтрализации вредных факторов, ученые рекомендуют начинать день со стакана воды комнатной температуры. Стакан чистой воды перед утренним кофейным ритуалом убережет организм от негативного влияния кофеина.

Кроме того, пробудить пищеварение можно травяным чаем, овощным соком или не газированной минеральной водой.

Ранее, в статье «Люботин: Виталий Пучковский был настоящим доктором», мы сообщали о враче, погибшем на войне. Призываем наших читателей пользоваться только проверенными источниками информации. Новые сообщения оперативно публикуется на нашем Telegram-канале.

Баннер телеграм

Вы можете поделиться этой статьей:

UA-EN-PL-RU